PARA QUE MEDITAR

Cada uno de nosotros somos seres únicos, tenemos
pautas mentales y discernimiento que lo hemos ad -

quirido en nuestras vidas. En la meditación estas pau-

tas se cambian, ya que empezamos a tener una visión

de plenitud, armonía con nosotros y con nuestro en -

torno y con esto nuestra ansiada paz interior

Te invito a meditar regularmente, vas a desarrollar un
magnetismo especial, estarás más atento, más alerta,

más armónico entre tu cuerpo y mente

MEDITAR

¿QUE ES MEDITAR?

Bueno meditar es un estado de plena conciencia, que solo lograras de manera directa o por asociación. Si meditamos, el pasado y el futuro; ese preciso instante deja de existir, y solo seremos conciente del yo soy en el aquí y ahora

¿Cuales son los beneficios? En realidad son muchos, como son muchas las maneras de meditar, pero lo mas importante es que otorga un descanso espiritual duradero, porque al reducir el ritmo cardiaco y el oxigeno en nuestro cuerpo, suavemente reduce el nivel de estrès. porque cada parte de tu cuerpo estará relajado y sentirás una sensaciòn de liviandad en tu cuerpo, difícil de encontrar en otras disciplinas.

También ayuda a prevenir el envejecimiento del cuerpo, al estar mas relajado, sin tensiones,

espiritualmente sanos y nuestra mente en calma-