El yoga es una práctica milenaria de purificación y limpieza corporal y
mental, donde puedes llegar a un estado de autoconocimiento, con las
Asanas(postura corporal) y los Pranayamas (Respiración consciente),
estas realizando un profundo dialogo interno
La raíz de la palabra Yoga, es UNIÓN entre el ser finito (cuerpo) y el
ser infinito (tu interior, tu ser espiritual).
La práctica constante del Yoga, estimula las glándulas endocrinas,
estabiliza el sistema nervioso y circulatorio, da flexibilidad al
cuerpo, ayuda a controlar el peso, tonifica la musculatura, además
retarda el envecimiento, ELIMINA EL ESTRÉS
