miércoles, 15 de agosto de 2012

QUE ES EL YOGA Y COMO AYUDA EN NUESTROS TIEMPOS



El yoga es una práctica milenaria de purificación y limpieza corporal y
mental, donde puedes llegar a  un estado de autoconocimiento, con las 
Asanas(postura corporal)  y  los Pranayamas (Respiración consciente),  
estas realizando un profundo dialogo interno

La raíz de la palabra Yoga, es UNIÓN entre el ser finito (cuerpo) y el
ser infinito (tu interior, tu ser espiritual).

La práctica constante del Yoga, estimula las glándulas endocrinas,
estabiliza el sistema nervioso y circulatorio, da  flexibilidad   al
cuerpo, ayuda a controlar el peso, tonifica la musculatura,  además
retarda el envecimiento, ELIMINA EL  ESTRÉS 

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