miércoles, 29 de junio de 2011

LOS OCHO PASOS DEL YOGA


1.- YAMA:     Sub dividido en cinco conductas:
                               La no violencia
                               La no codicia
                               Control de  energía
                               Sinceridad
                               La no avaricia

2.- NIYAMA: Austeridad, purificación, control del ego

3.- ASANA:   Posturas fijas, (disciplina físicas)

4.- PRANAYAMA:  Control de la energía vital (ser 
                                  consciente de  la respiración)

5.- PRATIAHARA: Abandono de los sentidos, yo lo
                                llamaría dominio de los sentidos

6.- DHARANA: Control mental, concentracion

7.- DHIANA:   Meditación

8.- SAMADI:  Éxtasis, estado superconsciente


                                             

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