sábado, 10 de abril de 2010

YOGA PARA ADOLESCENTES


La adolescencia, es una edad de profundos cambios, a nivel físico
como mentales, a nivel físico empiezan a descubrir su cuerpo y a
nivel mental se dan cuentan activamente de sus pensamientos.

El yoga los ayuda a descubrir todos estos cambios de manera
natural, enseñándoles, a conectarse con su ser interior y descu-
brir la persona que quieren ser.

les enseño que a través de las posturas o asanas, a integrar la
enseñanza a la vida diaria, perdiendo el miedo, logrando una
mayor seguridad en ellos, logrando una mejor autoestima,
respetando su cuerpo.

El yoga los ayuda a mejorar la concentración, logrando un mejor
rendimiento académico, se les enseña a flexibilizar su cuerpo, a
manejar sus rabias y cambios de humor

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